O sistema de Flexão-distração foi desenvolvido por Cox nos Estados Unidos e aprimorado por Eckard.

Hoje o sistema de Flexão-distração é sem sombras de dúvidas, um dos mais eficientes sistemas para tratamento de patologias da coluna, dentre elas a hérnia discal, artrose, espondilolisteses, discartroses entre outras. Nesta mesa, aplica-se uma força de descompressão associada à flexão da coluna vertebral exatamente no nível a ser tratado.

Entre os efeitos desta técnica flexão-distração estão:
* O espaço do disco posterior aumenta em altura;
* A flexão diminui a protrusão do disco e reduz a estenose;
* A flexão alonga o ligamento amarelo para reduzir a estenose;
* A flexão abre o canal vertebral em 2mm (16%) ou 3,5 mm à 6mm;
* A flexão aumenta o transporte de metabólitos para o disco;
* A flexão abre as articulações apofisárias e reduz a tensão no disco posterior;
* A pressão intradisco cai sob a tração para menos de 100mmHg.

FLEXÃO DISTRAÇÃO:
- aumenta o diâmetro do canal vertebral.
- Abertura dos forames intervertebrais, dando espaço para o nervo e gânglios da raiz dorsal.
- Diminuição do edema local.
- Diminuição da dor por ativação do sistema de comportas. Com a possibilidade de colocar também a extensão o núcleo projeta-se anteriormente reduzindo a protusão.

Recente pesquisa publicada na revista BMC Musculoskeletal Disorders mostrou que 76% dos pacientes com hérnia de disco melhoraram dos sintomas. E que, dos 57 pacientes envolvidos na pesquisa, apenas 2 tiveram que passar por cirurgia.

Em estudos publicados nas revistas Reomatology International Journal e Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy concluíram que a flexão-distração ajuda a melhorar os sintomas produzidos por discos herniados.